Η ίσια πλάτη χαρίζει αυτοπεποίθηση!

Εάν θέλετε να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, κάνετε αυτό που σίγουρα έχετε ακούσει από τις μητέρες σας: να στέκεστε με ίσια την πλάτη. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η σωστή στάση του σώματος...

Διαβάστε περισσότερα

Ξεχάστε τα μήλα: Αυτό είναι το πιο υγιεινό φρούτο σύμφωνα με την επιστήμη

Μήπως τρως λάθος φρούτο κάθε μέρα; Δες ποιο φρούτο είναι πραγματικά το πιο ωφέλιμο για την υγεία σου.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος: Το Νο1 λάθος που βλάπτει την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία μας. Αλλά τι θα γινόταν αν μαθαίνατε ότι υπάρχει ένα συνηθισμένο λάθος που μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλό σας και δεν έχει να κάνει με την...

Διαβάστε περισσότερα

Η επίδραση της καφεΐνης στον εγκέφαλο ενώ κοιμόμαστε

Ο πρωινός καφές σάς βοηθά να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας, μήπως κρατάει όμως τον εγκέφαλό σας σε υπερβολική εγρήγορση τη νύχτα, ακόμα και όταν κοιμάστε;&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο πιθανό είναι να συγκρουστεί ο Γαλαξίας μας με την Ανδρομέδα; Οι επιστήμονες δίνουν την απάντηση

«Ουσιαστικά, είναι κορώνα-γράμματα»&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Οι σαμποτέρ της δίαιτας

Πέντε ύπουλοι... δολιοφθορείς διεισδύουν στην καθημερινότητά μας και εμποδίζουν τον δείκτη της ζυγαριάς μας να κατέβει. Καιρός να τους εντοπίσουμε...

Διαβάστε περισσότερα

Η επιστήμη απαντά: γιατί ο ήχος της βροχής μάς νανουρίζει;

Ακόμα και αν δεν συμπαθείς τη βροχή, όταν βρίσκεσαι ξαπλωμένος στο κρεβάτι, και από το παραθύρι του δωματίου σου ακούγονται οι σταγόνες, πρέπει να παραδεχθείς ότι είναι πιθανό τα βλέφαρα σου να...

Διαβάστε περισσότερα

Μαζί με σένα μεγαλώνει και η σεξουαλική σου ικανοποίηση;

Στο επιστημονικό περιοδικό «The American Journal of Medicine» έχει δημοσιευτεί μελέτη που αποκαλύπτει ότι η σεξουαλική ικανοποίηση σε σεξουαλικά ενεργές γυναίκες αυξάνεται με την ηλικία, ενώ όσες...

Διαβάστε περισσότερα

Κοινωνικό... πρόβλημα: Επτά στις δέκα γυναίκες δεν είναι ικανοποιημένες με το στήθος τους

Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, επτά στις δέκα γυναίκες στην Ελλάδα και γενικότερα στον κόσμο (το 71%) δεν είναι ικανοποιημένες με το στήθος τους, κάτι που, σύμφωνα με τους επιστήμονες, έχει...

Διαβάστε περισσότερα

Τα οικονομικά επηρεάζουν την ικανότητα του ατόμου να σκέφτεται

Δυσκολεύεται να λύσει προβλήματα που ανακύπτουν. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science υποστηρίζει ότι η οικονομική κατάσταση του ατόμου επηρεάζει την ικανότητά του να σκέφτεται καθαρά...

Διαβάστε περισσότερα

Για περισσότερη ευτυχία δεν έχει σημασία πόσο συχνά επισκέπτεσαι τη φύση αλλά πόσο την απολαμβάνεις

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, μία βαθύτερη συναισθηματική σχέση με τη φύση ενισχύει την ευτυχία και την ικανοποίηση περισσότερο από τις απλές βόλτες στην ύπαιθρο.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Γλυκό ή αλμυρό πρωινό; Η επιστήμη έχει την απάντηση

Αυγά ή μαρμελάδα; Ψωμί με τυρί ή σοκολατένια μπάρα; Το τι επιλέγετε να βάλετε στο πρωινό σας έχει αντίκτυπο στη συνέχεια της ημέρας σας, αλλά και συνολικά στην υγεία σας, σύμφωνα με τους ειδικούς.&n...

Διαβάστε περισσότερα

Η ελεγχόμενη επαφή με την τεχνολογία σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Ο συσχετισμός μεταξύ τεχνολογίας και γνωστικής φθοράς φαίνεται πως ήταν βεβιασμένος.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλό μας την ώρα που διαβάζουμε ένα βιβλίο

Το να «χαθούμε» μέσα σε ένα εξαιρετικό βιβλίο είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Τι συμβαίνει όμως στον εγκέφαλό μας καθώς μετατρέπει αράδες από γράμματα σε ολόκληρους...

Διαβάστε περισσότερα

Το μυστικό της ευτυχίας, σύμφωνα με την επιστήμη

Τι μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους; Είναι η ευτυχία κάτι που βρίσκουμε σε εξωτερικά επιτεύγματα και αποκτήματα, ή είναι περισσότερο αποτέλεσμα του πώς σκεφτόμαστε και νιώθουμε εσωτερικά;&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς η έλλειψη ύπνου βλάπτει την καρδιά μας

Ακόμα και η βραχυπρόθεσμη έλλειψη ύπνου ενεργοποιεί φλεγμονώδεις πρωτεΐνες στο αίμα που συνδέονται με καρδιαγγειακές παθήσεις.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Οι πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο σύμφωνα με τους επιστήμονες

Δεν μπορείς να κάνεις μεγαλύτερο δώρο στον οργανισμό σου, από το να τρέφεσαι υγιεινά. Στις τροφές άλλωστε θα βρεις όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που σου δίνουν ενέργεια και σε κρατούν υγιή, για να...

Διαβάστε περισσότερα

Το ποδήλατο κάνει καλό στο σεξ

Όσο περισσότερα χιλιόμετρα ποδήλατο κάνει μια γυναίκα, τόσο καλύτερη είναι η σεξουαλική της ζωή, λένε τώρα οι επιστήμονες...

Διαβάστε περισσότερα

Το ξέρατε ότι η μελαγχολική μουσική κάνει καλό στο ηθικό μας;

Οι μελαγχολικές μελωδίες φαίνεται να μας παρηγορούν περισσότερο από τις χαρούμενες, όπως δηλώνει και μια γερμανική έρευνα. Οι επιστήμονες βρήκαν το φάρμακο ενάντια στην μελαγχολία, που φυσικά δεν...

Διαβάστε περισσότερα

Πόση ευτυχία είναι αρκετή σε έναν τέλειο κόσμο;

Μια διεθνής μελέτη φανερώνει ότι το πόσο «ευτυχισμένοι» θέλουμε να είμαστε διαφέρει σημαντικά ανάλογα με την κουλτούρα και τη νοοτροπία κάθε κοινωνίας.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα