Δεν υπάρχει fashion blogger που σέβεται τον εαυτό της και τη διατροφή της που να μην έχει φωτογραφηθεί τρώγοντας σούσι με τις φίλες της. Μπορεί, λοιπόν, να είναι fashionable, πόσο αθώο όμως είναι;
Δικαίως το έχεις συνδέσει με την υγιεινή διατροφή και όποτε μπορείς το τιμάς χωρίς να έχεις ενοχές για τη δίαιτά σου.
Το ξέρεις όμως ότι κάποια σούσι ρολς έχουν πολύ ρύζι και πρέπει να είσαι επιφυλακτική απέναντί τους;
Μάθε ότι μπορεί να έχουν πάνω από 30 γραμμάρια υδατάνθρακες και είναι σαν να έχεις φάει τρεις φέτες άσπρο ψωμί.
Σκέτη καταστροφή δηλαδή!
Αν αγαπάς την ιαπωνική κουζίνα, θα έχεις προσέξει ότι όποτε τρως σούσι ρολς, πολύ γρήγορα νιώθεις ότι πεινάς αφού χωνεύονται στο πι και φι.
Το σούσι είναι επεξεργασμένο λευκό ρύζι που σερβίρεται μαζί με τη νοστιμότατη σόγια σος, η οποία είναι φουλ στο νάτριο. Αυτό σε κάνει να διψάς και όταν διψάς πολλές φορές νομίζεις ότι πεινάς και οδηγείσαι σε ακόμα μεγαλύτερη κατανάλωση φαγητού.
Μην κόψεις αυτή την αγαπημένη σου συνήθεια, απλά μετρίασέ την αν θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά!
0 σχόλια: